എ രുവിന് വേണ്ടി മാത്രമാണ് നമ്മള്‍ സാധാരണയായി പച്ചമുളക് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ എരുവ് മാത്രമല്ല നിരവധ…

ജീ വിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളുമാണ് മിക്കവരിലും കൊളസ്ട്രോള്‍ കൂടുന്നതിനുള്ള കാരണമാകുന്നത്.    കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണത്തിന്റ…

അ മിതമായ ബിയര്‍ ഉപയോഗം പ്രമേഹം വരുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുമെന്ന് പഠനം. രാജ്യത്തെ മാത്രമല്ല, കേരളത്തിലെ പ്രമേഹരോഗികളു…

പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ചുണ്ടുകള്‍ വേണമെന്നത് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയില്‍ എങ്ങനെ ചുണ്ടുകള്‍ക്ക് പിങ്ക…

സ്ത്രീകൾ മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാരും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായി നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ സ്വന്തമ…

പ്രായഭേദമില്ലാതെ എല്ലാത്തരം ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ്ട്രബിൾ. ഗ്യാസ്ട്രബിളിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ മനസിലാക്…

നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളെ നന്നാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്ക…

എ ത്രയോക്കെ ബോഡി സ്പ്രേകളും ക്രീമുകളുമുപയോഗിച്ചാലും വിയര്‍പ്പിന്റെ ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് ശമനം ലഭിക്കാത്തവരാണ് കൂടുതലും. എ…

ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പുരുഷന്മാര്‍ ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ കുറച്ചധികം ജാഗ്രത ക…

രാ വിലെ എഴുന്നേറ്റ ശേഷം ഒരു കപ്പ് ചൂട് ചായ നമ്മളില്‍ പലരും നിര്‍ബന്ധമായി കുടിക്കുന്നതാണ്. കൂടുതല്‍ ഉന്മേഷത്തോടെയും …

രു ചി മാത്രമല്ല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഏറെയുള്ള ഫലമാണ് സപ്പോട്ട. ചിക്കു എന്നു വിളിപ്പേരുള്ള ഈ പഴം പോഷക ഫലങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങ…

ചോ ളം അഥവാ കോണ്‍ ഏവര്‍ക്കും ഇഷ്ട്ടമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ദിവസവും ചോളം കഴക്കുന്നത് കൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തിനും മനസിനും ഉണ്ടാക…

നെ ല്ലിക്ക വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ്. കൂടാതെ നിരവധി പോഷകങ്ങളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചര്…

ച ര്‍മ്മം വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതും ആയിരിക്കാൻ പലവിധത്തിലുള്ള സ്കിൻ കെയര്‍ ഉത്പന്നങ്ങള്‍ പണം ചിലവഴിച്ച്‌ വാങ്ങി…

ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ശരീരഭ…